SELBSTWEGE – Nathalie Grupp

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Traumatherapie & Coaching

Life Coaching München – traumasensibel begleitet

Manchmal spüren wir, dass etwas im Leben nicht stimmig ist – eine innere Unruhe, offene Fragen, Beziehungsthemen oder das Gefühl, innerlich festzustecken.

Viele Menschen kommen zu mir, weil sie funktionieren und Verantwortung tragen, dabei aber den Kontakt zu sich selbst verloren haben.

Im Life Coaching schauen wir gemeinsam auf das, was dich innerlich bewegt, und bringen Klarheit in wiederkehrende Muster und Konflikte.

Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen oder Selbstoptimierung, sondern um ein tieferes Verstehen und um Veränderungen, die wirklich zu dir passen.

"Einfach frei leben!"

GESPRÄCH MIT MIR BUCHENkostenlos 20 Min.

Selbstwert stärken

Muster erkennen

Herausforderungen klären

Innere Ruhe finden

ZUVERSICHT STATT ZWEIFEL

Wobei dich mein Life Coaching in München unterstützen kann

Manchmal steht eine konkrete Entscheidung an. Manchmal spürst du einfach, dass dein Leben nicht mehr richtig zu dir passt. Im Life Coaching nehmen wir uns Zeit, dein Anliegen zu verstehen, deine Bedürfnisse zu klären und nächste Schritte zu entwickeln, die du im Alltag umsetzen kannst.

Ich begleite dich besonders bei diesen Themen:

Orientierung und Entscheidungen: Du möchtest herausfinden, was dir wichtig ist, deine Werte und Lebensziele klarer erkennen oder deinem Leben eine neue Richtung geben.
Berufliche Veränderungen: Du hinterfragst deinen bisherigen Weg, möchtest dich neu orientieren oder einen stimmigeren Umgang mit beruflichen Anforderungen finden.
Selbstzweifel und innere Blockaden: Du setzt dich häufig unter Druck oder zweifelst an deinen Fähigkeiten. Gemeinsam schauen wir auf Glaubenssätze und innere Ansprüche, die dich zurückhalten, und entwickeln neue Handlungsmöglichkeiten.
Beziehungsprobleme und Grenzen: Du möchtest wiederkehrende Schwierigkeiten in deinen Beziehungen besser verstehen, deine Bedürfnisse aussprechen und Grenzen setzen, ohne dich dabei ständig infrage zu stellen.
Stress und persönliche Balance: Du möchtest Belastungen früher erkennen, deine Kräfte bewusster einteilen und mehr Raum für Erholung und eigene Wünsche schaffen.
Umbrüche und neue Lebensphasen: Du suchst Begleitung, um Veränderungen einzuordnen und deinen nächsten Lebensabschnitt bewusst zu gestalten.

Durch gemeinsame Selbstreflexion kannst du besser verstehen, was dich bewegt, welche Muster sich wiederholen und was du wirklich brauchst. Wir klären, was du verändern möchtest und woran du eine hilfreiche Veränderung erkennen würdest. Dabei beziehen wir deine Stärken und bisherigen Erfahrungen ein und entwickeln Schritte, die zu dir und deinem Alltag passen.

Das Life Coaching findet in meiner Praxis in München-Bogenhausen persönlich vor Ort oder online statt.

GESPRÄCH MIT MIR BUCHENkostenlos 20 Min.

Life Coaching oder Psychotherapie – was passt zu deinem Anliegen?

Im Life Coaching stehen persönliche Entwicklung, Entscheidungen und die Gestaltung deines Alltags im Mittelpunkt. Auch Gefühle, Selbstzweifel und wiederkehrende Beziehungsmuster können dabei Raum bekommen. Coaching dient jedoch nicht der Behandlung psychischer Erkrankungen.

Wenn psychische Beschwerden dein Leben deutlich beeinträchtigen oder die Behandlung von Traumafolgen im Vordergrund steht, braucht es eine entsprechende diagnostische Abklärung und gegebenenfalls psychotherapeutische Unterstützung.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich neben Life Coaching auch Psychotherapie an. Wir klären gemeinsam, welcher Rahmen zu deinem Anliegen passt und ob mein Angebot dafür geeignet ist. Sollte sich im Verlauf zeigen, dass eine andere Form der Unterstützung sinnvoll ist, besprechen wir das ausdrücklich.

"Mut bedeutet sich selbst zu leben!"

MEINE EXPERTISE VEREINT COACHING, PSYCHOLOGIE UND TIEFES VERSTÄNDNIS

Ich sehe dich als den Menschen, der du bist

Ich arbeite im Coaching mit einer traumasensiblen, integrativen Haltung von Mensch zu Mensch. 

Traumasensibel zu arbeiten bedeutet für mich, dein Tempo, deine Grenzen und dein Bedürfnis nach Sicherheit zu berücksichtigen. Das gilt auch im Coaching.

Ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit ist der Blick auf innere Anteile und innere Konflikte.  Dabei geht es nicht darum, etwas „loszuwerden“, sondern darum, tiefgreifende innere Zusammenhänge zu verstehen, einen besseren Selbstkontakt zu entwickeln, so dass du Schritt für Schritt deine Lebensqualität erhöhen kannst.

Ich arbeite:

Einfühlsam und klar
Auf Augenhöhe
Ohne Druck
Ohne vorgegebene Lösungen

Der Rahmen ergibt sich aus deinem Anliegen – und kann sich im Prozess verändern. Transparenz und Wahlfreiheit sind mir dabei sehr wichtig.

Mit Präsenz und Feingefühl

Auch in herausfordernden Zeiten biete ich dir einen sicheren Rahmen, in dem Entwicklung möglich wird – ohne Druck, ohne Bewertung.

Mir ist wichtig, dass du dich mit deinem Anliegen gesehen, ernst genommen und gut aufgehoben fühlst.

Ich arbeite integrativ und nicht nach einem festen Schema.
Meine Erfahrung aus Coaching, Psychotherapie und traumasensibler Arbeit verbinde ich mit einer präsenten, zugewandten Haltung. Dabei gehe ich nicht nach einem vorgegebenen Plan vor, sondern orientiere mich an dir, deinem Erleben und dem, was sich im Prozess zeigt.

So entsteht eine Begleitung, die nicht standardisiert ist, sondern individuell – klar, einfühlsam und von Mensch zu Mensch. Gemeinsam schauen wir, was für dich in diesem Moment stimmig und hilfreich ist.

GESPRÄCH MIT MIR BUCHENkostenlos 20 Min.

Wie laufen die Coachings ab?

Zu Beginn lernen wir uns in einem kostenfreien Erstgespräch (20 Minuten) kennen.  Du schilderst deine Situation, ich beantworte deine Fragen und wir klären, ob und wie eine Zusammenarbeit für dich stimmig ist.

Im weiteren Verlauf arbeiten wir an deinen Themen in dem Tempo, das sich für dich richtig anfühlt.  Die Anzahl der Sessions ist individuell – du entscheidest mit.

Einladung
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, innezuhalten, dich neu zu sortieren oder wieder mehr in Kontakt mit dir selbst zu kommen, begleite ich dich gern ein Stück auf diesem Weg.

GESPRÄCH MIT MIR BUCHENkostenlos 20 Min.

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Das sagen meine Klientinnen und Klienten

Nathalie ist eine phantastische, einfühlsame und kompetente Therapeutin und Coachin. Ich habe mich immer sehr gut aufgehoben gefühlt.

Besonders eindrucksvoll war für mich die Effektivität der Arbeit. Ich habe in sehr kurzer Zeit so viele Aspekte meines Selbst verstanden und wurde dabei stets sicher begleitet. Das empfinde ich als große Bereicherung. Ich bin dankbar, Nathalie gefunden zu haben.

In einem für mich herausfordernden inneren Konflikt war Nathalie für mich da.

Sie hat mir ihrer kristallklaren Klarheit, ihrer Wärme und einfühlsamen Art den Nagel auf den Kopf getroffen, so dass ich meine innere Blockade lösen konnte. Ich kann Nathalie aus vollem Herzen empfehlen.

Vielen Dank, Nathalie, für die wertvolle Begleitung und die positiven Impulse.

Ich hatte das große Vergnügen, an einem Coaching mit Nathalie teilzunehmen, und kann nur sagen, dass es eine transformative Erfahrung war. Durch gezielte Fragen und praktische Übungen konnte ich tiefgreifende Erkenntnisse gewinnen und sofort umsetzbare Strategien entwickeln.

Ich empfehle Nathalie mit bestem Gewissen weiter. Wer auf der Suche nach effektiver Unterstützung und nachhaltigen Veränderungen ist, ist bei ihr in den besten Händen.

Vielen Dank, Nathalie, für die wertvolle Begleitung und die positiven Impulse..

Ich bin zutiefst dankbar, dass ich Nathalie gefunden habe. Ihre einfühlsame und gleichzeitig klare Art hat mir in meiner Traumatherapie genau den Raum gegeben, den ich gebraucht habe – sicher, urteilsfrei, auf Augenhöhe.

Bei ihr durfte ich mich zeigen, wie ich bin – mit all meinen Verletzungen, Unsicherheiten und alten Mustern. Und gleichzeitig habe ich durch ihre Begleitung begonnen, mein inneres Gleichgewicht wiederzufinden, Stück für Stück.

Besonders berührt hat mich, wie feinfühlig und individuell sie arbeitet – keine Standardmethoden, sondern echte Präsenz. Nathalie schafft es, auch schwere Themen mit Wärme und Klarheit zu halten. Ich fühle mich heute stabiler, verbundener mit mir selbst und mutiger als je zuvor.

Danke für diesen Weg. Von Herzen weiterzuempfehlen ❤️

Praxis in München Bogenhausen und Kontakt

Als Psychotherapeutin und Life Coach München biete ich dir persönlich in meiner Praxis oder während eines Online-Coachings die für dich am besten passende Form der Begleitung an. Die Praxisräume liegen im wunderschönen Stadtteil Bogenhausen zwischen Prinzregentenplatz und Sternwartstraße in München.

Was kostet eine Sitzung?

Eine Sitzung kostet 100 € und dauert 60 Minuten. Das erste Kennenlerngespräch ist kostenfrei und dauert 20 Minuten.

Meine Praxis ist eine Selbstzahlerpraxis. Alle weiteren Informationen zur Abrechnung, zu Terminabsagen und zum Ablauf findest du unter Honorar und Ablauf.

Deine persönliche Nachricht an mich:

Name *

Telefonnummer *

Deine Nachricht an mich:

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FLEXIBEL UND ORTSUNGEBUNDEN

Online Coaching & Therapie

Als Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet Psychotherapie und Coach biete ich dir eine flexible Unterstützung ohne an einen festen Standort gebunden zu sein. Das bedeutet dass du dich mit weniger Aufwand in einer ruhigen und vertrauten Atmosphäre deiner Weiterentwicklung widmen kannst.

Fragen und Antworten zu meinem Life Coaching in München

Meine Methoden

Ich arbeite integrativ und traumasensibel. Je nach Anliegen beziehe ich therapeutische Gespräche, humanistische Ansätze, EMDR®, NARM®, Ego-State-Arbeit, PEP® und systemische Aufstellungen ein.

Dabei können unterschiedliche Schwerpunkte im Vordergrund stehen: belastende Erfahrungen bearbeiten, innere Anteile verstehen, Selbstwert stärken oder neue Perspektiven auf Beziehungsmuster entwickeln.

Welche Vorgehensweise wir wählen, besprechen wir gemeinsam. Ich berücksichtige deine aktuelle Situation, deine Bedürfnisse und dein Tempo.

Auf meiner Methodenseite erfährst du mehr über die einzelnen Ansätze, ihre Einsatzbereiche und meine jeweiligen Ausbildungen.

> Meine Methoden

Vergütung / Preise

Erstgespräch à 20 Minuten:

kostenlos

Coaching- oder Psychotherapie:

100 Euro / 60 Min.

Vorteile einer Selbstzahler-Praxis: Ich weiß, dass ein Besuch beim Heilpraktiker immer abhängig von den finanziellen Mitteln ist. Dennoch gibt es gute Gründe sich für eine Selbstzahler-Praxis zu entscheiden.

Zeitnaher Termin:

Therapieplätze bei psychologischen Psychotherapeuten, die über die gesetzliche Krankenversicherung abrechnen können, sind meist über Monate ausgebucht. In meiner Praxis bekommen sie in der Regel zeitnah einen Termin. Gerade bei akuten Krisen ist es wichtig, dass sie in dieser Zeit nicht alleingelassen werden.

Keine Bindung an bestimmte Therapieverfahren:

Oft sind die Therapieverfahren bei Kassentherapeuten festgelegt. Manchmal ist es sinnvoll sich durch einen Heilpraktiker/in Psychotherapie zusätzlich unterstützen zu lassen die beispielsweise wie ich integrativ und ganzheitlich arbeiten.

Ihre Daten bleiben in der Praxis:

Ihre Therapie/Beratung wird nirgendwo aktenkundig, ohne dass Sie Ihr Einverständnis geben. Dies ist von Vorteil, wenn Sie eine auskunftspflichtige Versicherung abschließen möchten.

Flexibilität:

Die Länge der Therapie ist flexibel. Wir entscheiden gemeinsam über die Art und Dauer der Therapie.

(Als Heilpraktikerin begrenzt auf das Fachgebiet Psychotherapie kann ich keine Heilung oder Linderung garantieren. Meine Methoden können keine ärztliche Diagnose und Behandlung ersetzen.)

Unterschied Lebenscoaching oder Psychotherapie

Life Coaching und Psychotherapie sind zwei verschiedene Ansätze, die auf unterschiedliche Aspekte des persönlichen Wachstums und Wohlbefindens abzielen.

Meine Arbeit als Life Coach, oder Life Coaches genrell, unterstützen Menschen persönlich und über einen längeren Zeitraum. Sie helfen akute Herausforderungen zu bewältigen, das Mindset zu verändern und das eigene Potenzial zu entfalten. Des weiteren konzentieren sich Coaches darauf, Ziele anzugehen und Strategien zu entwickeln, die auf positive Veränderungen und persönliches Wachstum abzielen.

In einer Psychotherapie werden tieferliegende Emotionen erforscht, psychische Probleme bewältigt und Veränderungen in der psychologischen Gesundheit und im Verhalten herbeigeführt. Integrativ lasse ich fundierte Coaching- und Therapiemethoden in die Sitzungen einfließen und verbinde dadurch Coaching mit psychotherapeutischer Kompetenz und Tiefe.

(Als Heilpraktikerin begrenzt auf das Fachgebiet Psychotherapie kann ich keine Heilung oder Linderung garantieren. Meine Methoden können keine ärztliche Diagnose und Behandlung ersetzen.)

Wie viele Sitzungen sind nötig?

Das ist individuell unterschiedlich. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, andere benötigen mehr Zeit und Tiefe. Du entscheidest selbst, in welchem Tempo du gehen möchtest.
Die Life Coachings sind bewusst strukturiert aufgebaut, gibt Orientierung und bleibt gleichzeitig flexibel genug, um auf das einzugehen, was sich im Prozess zeigt.
Jede Session kann dich dabei ein Stück näher zu dir selbst bringen – und zu einem Leben, das sich stimmiger und erfüllter anfühlt.

Was genau macht ein Life Coach?

Als Life Coach unterstütze ich dich dabei, innere Blockaden zu erkennen und mehr Klarheit über deine aktuelle Lebenssituation zu gewinnen.
Dabei geht es um deine Persönlichkeitsentwicklung, um Orientierung in herausfordernden Phasen und um Fragen wie: Was brauche ich gerade wirklich? und Wie möchte ich weitergehen?

Life Coaching kann besonders hilfreich sein bei Themen wie Burnout, anhaltender Überforderung oder dem Gefühl, nur noch zu funktionieren. Ebenso begleite ich dich bei negativen Glaubenssätzen, Auflösung von alten Mustern, Beziehungsthemen und beruflicher Neuorientierung.
In der gemeinsamen Arbeit entsteht eine strukturierte, traumasensible Auseinandersetzung mit deinen inneren Mustern, Ressourcen und nächsten Schritten – für mehr innere Freiheit auf Augenhöhe.