Sinnfindung

Grundsätzlich ist für mich Geduld, Achtsamkeit und Empathie von großer Bedeutung. Es ist mir wichtig, meinen Klienten mit Respekt und Verständnis zu begegnen und ein unterstützendes Umfeld zu schaffen, in dem sie ihre Themen an- und aussprechen können.

Humanistische Therapie:

Die Humanistische Therapie legt den Fokus auf das individuelle Wachstum, die Selbstverwirklichung und das Streben nach persönlichem Potenzial. Zu ihr gehören u.a. die Gesprächstherapie, die Gestalttherapie, die Körpertherapie und die Logotherapie. Die Grundhaltung der Humanistischen Therapie ist Empathie, Authentizität und eine respektvolle Wertschätzung, die für den individuellen Heilungsprozess maßgeblich sind.

Meditation und Atemtechniken:

Meditation und Atemübungen verbinden unseren Geist mit unserem Körper. Eine Meditation hilft dir zu entspannen, einen Zugang zu deinem Innenleben zu finden und einen Transformationsprozess zu erleben. Bei den Atemübungen wenden wir verschiedene Atemtechniken an, um das zentrale Nervensystem zu stimulieren und die Selbstregulation zu fördern. Von mir bekommst du hilfreiche Tools von Meditations- und Atemtechniken, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um so dein inneres Wachstum zu fördern.

NARM®:

Das Neuroaffektives Beziehungsmodell (NARM®) ist eine psychodynamische, körper- und emotionsbasierte Methode für die Behandlung von Entwicklungstrauma. Der Heilungsweg beinhaltet die Auseinandersetzung mit Überlebensstrategien, die man im Kindes- oder Erwachsenenalter entwickelt hat und warum sie noch aufrechterhalten werden. Du lernst unterdrückte Emotionen anzuerkennen und kannst so mehr Kapazität und Resilienz für deinen Alltag entwickeln.

Core Schamanismus:

Jeder Mensch verfügt über schamanische Kräfte – und ich unterstütze dich, wie du sie aktivieren kannst. Der Core Schamanismus ist eine der ältesten Heiltraditionen der Menschheit. Du wirst durch trommeln oder rasseln in einen veränderten Bewusstseinszustand geführt, um die nicht-alltägliche Wirklichkeit zu betreten. Dort findest du deine Krafttiere und kannst geistige Helfer zu dir rufen. Meine Aufgabe ist es, dich professionell auf dieser Reise zu unterstützen und verlorene Seelenanteile zurückzuholen. Ich reinige dich von Fremdenergien und fördere deine Selbstständigkeit, eigene Zeremonien durchzuführen. Dank meiner Ausbildungen in der UTA Akademie und der Fondation for Shamanic Studies Europe kann ich auch bei spirituellen Fragen kompetent und verantwortungsvoll mit meinen Klienten und Klientinnen umgehen.

Arbeit mit dem inneren System:

Die Aufstellung innerer Anteile bietet dir die Möglichkeit, verschiedene innere Stimmen durch Emotionen und Körperempfindungen wahrzunehmen. Du lernst zu differenzieren, welche Hauptstimmen zum heutigen Zeitpunkt hinderlich sind und welche verdrängte Stimmen für dein persönliches Wachstum wichtig sind.

Systemische Familien- und Trauma-Aufstellungen:

In einer systemischen Familien- und Trauma-Aufstellung erfährst du, wo dein Leiden seinen Ursprung hat. Stammt es aus deiner Herkunftsfamilie oder wurde es transgenerational weitervererbt? Die Aufstellung hilft dir, überzeugende Konflikte zu erkennen und zu lösen, indem sie wiederkehrende Muster, verstrickte Beziehungen und unausgesprochenes sichtbar macht.

Erstgespräch à 20 Minuten:

kostenlos

Coaching- oder Psychotherapie:

100 Euro / 60 Min.

Vorteile einer Selbstzahler-Praxis:

Ich weiß, dass ein Besuch beim Heilpraktiker immer abhängig von den finanziellen Mitteln ist. Dennoch gibt es gute Gründe sich für eine Selbstzahler-Praxis zu entscheiden. ​

Zeitnaher Termin:

Therapieplätze bei psychologischen Psychotherapeuten, die über die gesetzliche Krankenversicherung abrechnen können, sind meist über Monate ausgebucht. In meiner Praxis bekommen sie in der Regel zeitnah einen Termin. Gerade bei akuten Krisen ist es wichtig, dass sie in dieser Zeit nicht alleingelassen werden.   

Keine Bindung an bestimmte Therapieverfahren:

Oft sind die Therapieverfahren bei Kassentherapeuten festgelegt. Manchmal ist es sinnvoll sich durch einen Heilpraktiker/in Psychotherapie zusätzlich unterstützen zu lassen die beispielsweise wie ich integrativ und ganzheitlich arbeiten.  

Ihre Daten bleiben in der Praxis: 

Ihre Therapie/Beratung wird nirgendwo aktenkundig, ohne dass Sie Ihr Einverständnis geben. Dies ist von Vorteil, wenn Sie eine auskunftspflichtige Versicherung abschließen möchten.   

Flexibilität:

Die Länge der Therapie ist flexibel. Wir entscheiden gemeinsam über die Art und Dauer der Therapie. ​ ​

(Als Heilpraktikerin begrenzt auf das Fachgebiet Psychotherapie kann ich keine Heilung oder Linderung garantieren. Meine Methoden können keine ärztliche Diagnose und Behandlung ersetzen.) 

Die Geschichte der Sinnfindung lässt sich weltweit in verschiedenen Kulturen bis zu den frühesten philosophischen Traditionen zurückverfolgen. Bereits in der Antike haben sich Philosophen wie Sokrates, Platon und Aristoteles mit Fragen nach dem Sinn des Lebens und die Entwicklung eines moralischen und sinnvollen Lebensziels beschäftigt. Auf das Streben nach einem erfüllten Leben konzentrierten sich ebenso die stoischen Philosophen und die Lehren des Epikur. Auch im religiösen Kontext ist die Suche nach dem übergeordneten Sinn ein wichtige spirituelle Tradition, beispielsweise im Buddhismus, Hinduismus, Christentum, Judentum und Islam.

Im 19. und 20. Jahrhundert begannen Psychologen wie William James und Sigmund Freud intensiver über die Bedeutung des individuellen Lebenssinns nachzudenken. In der modernen Psychologie ist der Psychiater Viktor Frankl mit seiner Logotherapie besonders relevant für die Aufspürung des persönlichen Sinn. Frankl überlebte das Konzentrationslager und schuf das Werk "Trotzdem Ja zum Leben sagen", fokussiert auf die Bedeutung des Lebenssinns, auch unter den extremsten Bedingungen. Er betont, dass die Suche nach Sinn ein grundlegendes Motiv des Menschen ist und bei der Bewältigung von Herausforderungen eine zentrale Unterstützung ist.

Auch in der heutigen Zeit erfährt die Suche nach der Sinnfindung durch die zunehmende Konzentration auf die mentale Gesundheit und das ganzheitliche Wohlbefinden eine verstärkte Aufmerksamkeit. Für die moderne Psychologie ist die Untersuchung von Sinn, Zweck und Erfüllung eines gesunden Lebens ein wesentlicher Bestandteil der Forschung.