Es gibt viele Methoden die die Symptome einer PTBS oder die Folgen eines Entwicklungstraumas auflösen können:

EMDR® Eye Movement Desensitization and Reprocessing:

EMDR® wurde ursprünglich für die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) entwickelt findet aber mittlerweile erfolgreiche Anwendung bei anderen psychischen Störungen. In einer EMDR-Sitzung bittet der Therapeut den Klienten, sich an ein belastendes Ereignis zu erinnern, während er gleichzeitig aufgefordert wird, spezifische Augenbewegungen zu folgen. Das kann auch durch andere bilaterale Stimuli wie Töne oder Berührungen unterstützt werden. Die Theorie dahinter ist, dass die Kombination aus Erinnern des belastenden Ereignisses und gleichzeitiger Ablenkung durch die Augenbewegung dazu führen kann, dass die Erinnerung an das Ereignis weniger überfordernd wird.Man nimmt an, dass EMDR dabei hilft, die natürlichen Verarbeitungsmechanismen des Gehirns zu aktivieren, ähnlich den Prozessen, die während des REM-Schlafs (Rapid Eye Movement - schnelle Augenbewegungen im Schlaf) ablaufen. Dadurch können belastende Erinnerungen neu bearbeitet und in einen weniger störenden emotionalen Zustand überführt werden. Der Vorgang im EMDR Prozess wird durch den Therapeut solange wiederholt bis der Patient sich besser fühlt. EMDR wird sowohl in der Traumatherapie als auch bei Ängsten, Panik, Trauer, Allergien und Sucht angewendet.

NARM®:

Das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM®) ist eine körperorientierte und emotionsbasierte Methode. Der Heilungsweg von NARM beinhaltet die Auseinandersetzung mit entstandenen Überlebensstrategien und damit, welcher Anteil diese aufrechterhält. Sie unterstützt, unterdrückte Emotionen feinfühlig anzuerkennen und mehr Kapazität und Resilienz für ihren Alltag zu entwickeln.

Ego-State-Therapie:

Ist eine traumatherapeutische Methode, mit der innere Anteile behutsam wahrgenommen und verstanden werden können. Gerade nach belastenden oder traumatischen Erfahrungen erleben viele Menschen innere Konflikte, starke Gefühlswechsel oder das Gefühl, „nicht ganz bei sich“ zu sein. In der Ego-State-Therapie geht es darum, diese inneren Anteile achtsam kennenzulernen, zu stabilisieren und mehr innere Sicherheit, Selbstkontakt und Selbstregulation zu entwickeln.

PEP®:

Professional Empowerment Programm (PEP®)  ist eine Kombination aus Interventionstechniken (wie EMDR, EMI, Trainspotting, kognitive Verhaltenstherapie) und der prozessorientierten Weiterentwicklung von Klopftechniken (z.B. EFT, TFT). PEP nutzt deshalb eine Kombination von psychodynamischen, systemischen, verhaltenstherapeutischen und hypnotherapeutischen Strategien und Aspekten. In der Anwendung werden parafunktionale Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster durch eine Verstörung neuronaler Netzwerke mittels bifokal multisensorischer Stimulationen (Klopfen auf Akupunkturpunkten, Augenrollbewegungen, Summen, Zählen, Affirmationen aussprechen, etc.) verändert.

Systemische Familien- und Traumaaufstellungen:

In einer systemischen Familien- und Traumaaufstellung erfahren Patienten, wo ihr Leiden seinen Ursprung hat. Ob es aus ihrer Herkunftsfamilie stammt oder transgenerational an sie weitervererbt wurde. Sie erleben ihre Muster und Verhaltensweisen, die sie in ihrer familiären Situation entwickelt haben, sich davon zu lösen und ihren eigenen Bedürfnissen zu folgen.

Erstgespräch à 20 Minuten:

kostenlos

Coaching- oder Psychotherapie:

100 Euro / 60 Min.

Vorteile einer Selbstzahler-Praxis: Ich weiß, dass ein Besuch beim Heilpraktiker immer abhängig von den finanziellen Mitteln ist. Dennoch gibt es gute Gründe sich für eine Selbstzahler-Praxis zu entscheiden. ​

Zeitnaher Termin:

Therapieplätze bei psychologischen Psychotherapeuten, die über die gesetzliche Krankenversicherung abrechnen können, sind meist über Monate ausgebucht. In meiner Praxis bekommen sie in der Regel zeitnah einen Termin. Gerade bei akuten Krisen ist es wichtig, dass sie in dieser Zeit nicht alleingelassen werden.   

Keine Bindung an bestimmte Therapieverfahren:

Oft sind die Therapieverfahren bei Kassentherapeuten festgelegt. Manchmal ist es sinnvoll sich durch einen Heilpraktiker/in Psychotherapie zusätzlich unterstützen zu lassen die beispielsweise wie ich integrativ und ganzheitlich arbeiten.  

Ihre Daten bleiben in der Praxis: 

Ihre Therapie/Beratung wird nirgendwo aktenkundig, ohne dass Sie Ihr Einverständnis geben. Dies ist von Vorteil, wenn Sie eine auskunftspflichtige Versicherung abschließen möchten.   

Flexibilität:

Die Länge der Therapie ist flexibel. Wir entscheiden gemeinsam über die Art und Dauer der Therapie. ​ ​

(Als Heilpraktikerin begrenzt auf das Fachgebiet Psychotherapie kann ich keine Heilung oder Linderung garantieren. Meine Methoden können keine ärztliche Diagnose und Behandlung ersetzen.) 

Ich führe eine Privatpraxis. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie richtet sich mein Angebot an Selbstzahler und Privatpatienten. Dies hat für dich den Vorteil, dass wir die psychotherapeutische Arbeit sofort beginnen können, ohne auf die Genehmigung gesetzlicher Krankenkassen warten zu müssen. Eine Traumatherapie vereinbaren wir unkompliziert nach einem ersten Kennenlernen.

Der Ablauf einer Traumatherapie beginnt immer mit einer ausführlichen Anamnese und Stabilisierung. Wir schauen uns an, welche posttraumatische Belastungsstörung oder welches Bindungsmuster vorliegt. Erst wenn du dich innerlich sicher genug fühlst, beginnen wir mit der Bearbeitung des Trauma. Wir entscheiden gemeinsam, ob wir dabei Brainspotting, Imagery Rescripting oder EMDR nutzen.

Traumatherapie kann sinnvoll sein, wenn du das Gefühl hast, dass dich belastende Erfahrungen aus der Vergangenheit heute noch beeinflussen. Das kann sich zum Beispiel in starker innerer Anspannung, Ängsten, Überforderung, emotionalen Triggern, Schlafproblemen, Selbstwertproblemen, Beziehungsproblemen oder dem Gefühl zeigen, immer wieder in alte Muster zu geraten. Traumatherapie ist nicht nur nach einzelnen schlimmen Erlebnissen hilfreich, sondern auch bei frühen Bindungsverletzungen, emotionaler Vernachlässigung oder Entwicklungstrauma.

Ein Schocktrauma entsteht durch ein einmaliges, meist lebensbedrohliches Ereignis. Hier arbeiten viele Therapeuten mit Ansätzen wie Somatic Experiencing. Ein Kindheitstrauma hingegen ist eine chronische Belastung in der Kindheit. In meiner Praxis für ganzheitliche Therapie liegt der Fokus darauf, die daraus resultierenden Traumafolgestörungen im Hier und Jetzt zu lösen.