EINFACH FREI LEBEN!

Psychotherapie & Coaching

Nathalie Grupp

Online Coaching

Life Coaching und Psychotherapie Online für mehr Flexibilität in deiner Weiterentwicklung

Mein Online-Coaching oder meine Online-Psychotherapie bietet dir eine flexible Unterstützung, ohne an einen festen Standort gebunden zu sein.

So kannst du dich mit weniger Aufwand in einer ruhigen und vertrauten Atmosphäre deiner Weiterentwicklung widmen.

Deine Online-Begleitung von Mensch zu Mensch

Durch die technischen Fortschritte ist es mittlerweile möglich, Online-Coachings und Online-Psychotherapien trotz der Distanz einfühlsam, erfolgreich und in der vertrauten Umgebung des Zuhauses durchzuführen.

Besonders bei bestimmten Bedürfnissen, wie Angststörungen, Autismus oder Mobilitätsproblemen, kann das Online-Coaching oder die Online Psychotherapie wirksamer sein als ein klassisches Coaching in der Praxis. Es kann zudem die Hemmschwelle senken, sich professionelle Hilfe zu holen, weil man sich gerade am Anfang einer Therapie zu Hause einfach wohler fühlt.

Im Rahmen des Online-Coachings oder der Online-Psychotherapie helfe ich dir, eine Übersicht über die Themen zu bekommen, die dich seit Jahren belasten. Gemeinsam transformieren wir diese Themen in einem geschützten und vertrauensvollen Raum, in dem du die Dinge ohne Angst mutig ansprechen kannst. So bekommst du Klarheit über deine Bedürfnisse und Wünsche und kannst mit neuer Handlungsmacht, Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz deine Krisen, Traumata und Probleme überwinden.

"Einfach frei leben!"

Was du von meinem Online Life-Coaching und meiner Online-Psychotherapie erwarten kannst:

Einen geschützten Raum und flexiblere Zeiteinteilung

Überwindung von beruflichen und privaten Krisen

Umgang mit Veränderungen und Lebensübergängen

Wertvolle Erkenntnisse über eigene Denk- und Verhaltensmuster

Bewältigung von Ängsten und Phobien

Entwicklung von stabileren Beziehungen

Tools zur Entspannung und Burnout Prävention

Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz

MEINE QUALIFIKATION FÜR DEINE BEGLEITUNG.

Ich sehe dich als den Menschen, der du bist

Mit Herzblut und Leidenschaft stelle ich dir mein therapeutisches Fachwissen als Coach, Traumatherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie zur Verfügung. Ich sehe dich als Mensch der du bist, an dem Punkt wo du stehst.

Integrativ kombiniere ich verschiedene Methoden aus der humanistischen Therapie, PEP®, EMDR®, NARM®, der systemischen Familienaufstellung und klassische Meditation.

Durch kontinuierliche Psychotherapie- und Coaching Ausbildungen in Verbindung mit spirituellen Praktiken und meiner eignen Geschichte erhältst du eine erfahrene und professionelle Begleitung an deiner Seite.

Über mich

Ablauf deines Coachings:

Wir führen telefonisch oder online ein 20-minütiges kostenfreies Kennenlerngespräch. Dort erläuterst du mir deine Situation und entscheidest danach, ob du mit mir zusammenarbeiten möchtest.

Wir vereinbaren einen Termin, der digital per Zoom stattfindet. Dort besprechen wir die Schwerpunkte deiner Themen und die weiteren Schritte. Zusätzlich findest du einen energetischen Raum indem ich deine persönlichen und spirituellen Fragen kompetent beantworten kann. Darauf aufbauend erfolgt eine Einschätzung des zeitlichen Behandlungsrahmen und entscheidest wie oft du kommen möchtest.

Ziele deines Online Coachings & Psychotherapie:

Im Coaching werden wir deinen persönlichen Problemen und Hindernissen nachgehen und dabei deine individuellen Fähigkeiten berücksichtigen. In diesem Prozess findest du Klarheit über deine eigenen Werte und Leidenschaften, worauf du auf dieser Grundlage sinnvolle Entscheidungen treffen und dein Leben aktiv gestalten kannst.

"Mut bedeutet sich selbst zu leben!"

Kontakt

Als Psychotherapeutin und Life Coach München biete ich dir persönlich in meiner Praxis oder während eines Online-Coachings die für dich am besten passende Form der Begleitung an. Die Praxisräume liegen im wunderschönen Stadtteil Bogenhausen zwischen Prinzregentenplatz und Sternstraße in München.

In meinem ONLINE-TERMINKALENDER kannst du einen Termin für ein kostenloses 20- minütiges Erstgespräch buchen.

Jede weitere Sitzung kostet 100,- Euro à 60 Min.

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Das sagen meine Klientinnen und Klienten

Nathalie ist eine phantastische, einfühlsame und kompetente Therapeutin und Coachin. Ich habe mich immer sehr gut aufgehoben gefühlt.

Besonders eindrucksvoll war für mich die Effektivität der Arbeit. Ich habe in sehr kurzer Zeit so viele Aspekte meines Selbst verstanden und wurde dabei stets sicher begleitet. Das empfinde ich als große Bereicherung. Ich bin dankbar, Nathalie gefunden zu haben.

In einem für mich herausfordernden inneren Konflikt war Nathalie für mich da.

Sie hat mir ihrer kristallklaren Klarheit, ihrer Wärme und einfühlsamen Art den Nagel auf den Kopf getroffen, so dass ich meine innere Blockade lösen konnte. Ich kann Nathalie aus vollem Herzen empfehlen.

Vielen Dank, Nathalie, für die wertvolle Begleitung und die positiven Impulse.

Ich hatte das große Vergnügen, an einem Coaching mit Nathalie teilzunehmen, und kann nur sagen, dass es eine transformative Erfahrung war. Durch gezielte Fragen und praktische Übungen konnte ich tiefgreifende Erkenntnisse gewinnen und sofort umsetzbare Strategien entwickeln.

Ich empfehle Nathalie mit bestem Gewissen weiter. Wer auf der Suche nach effektiver Unterstützung und nachhaltigen Veränderungen ist, ist bei ihr in den besten Händen.

Vielen Dank, Nathalie, für die wertvolle Begleitung und die positiven Impulse..

Ich bin zutiefst dankbar, dass ich Nathalie gefunden habe. Ihre einfühlsame und gleichzeitig klare Art hat mir in meiner Traumatherapie genau den Raum gegeben, den ich gebraucht habe – sicher, urteilsfrei, auf Augenhöhe.

Bei ihr durfte ich mich zeigen, wie ich bin – mit all meinen Verletzungen, Unsicherheiten und alten Mustern. Und gleichzeitig habe ich durch ihre Begleitung begonnen, mein inneres Gleichgewicht wiederzufinden, Stück für Stück.

Besonders berührt hat mich, wie feinfühlig und individuell sie arbeitet – keine Standardmethoden, sondern echte Präsenz. Nathalie schafft es, auch schwere Themen mit Wärme und Klarheit zu halten. Ich fühle mich heute stabiler, verbundener mit mir selbst und mutiger als je zuvor.

Danke für diesen Weg. Von Herzen weiterzuempfehlen ❤️

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FAQ

Meine Online Coaching oder Online Psychotherapie Methoden

Grundsätzlich ist für mich eine Haltung von Geduld, Achtsamkeit und Empathie von großer Bedeutung. Es ist wichtig, meinen Klienten mit Respekt und Verständnis zu begegnen und ein unterstützendes Umfeld für ihre Sitzung zu schaffen.

Humanistische Therapie:

Die Humanistische Therapie legt den Fokus auf das individuelle Wachstum, die Selbstverwirklichung und das Streben nach persönlichem Potenzial. Zu ihr gehören u.a. Gesprächstherapie, Gestalttherapie und die Körpertherapie. Die Grundhaltung der humanistischen Therapie wie Empathie, Authentizität und respektvolle Wertschätzung sind von großer Bedeutung und sind maßgeblich für den individuellen Heilungsprozess.

Meditation und Atemtechniken:

In meinen Sitzungen stelle dir verschiedene Meditations- und Atemtechniken zur Verfügung die dein inneres Wachstum fördern und du in deinen Alltag integrieren kannst. Denn Meditation und Atemübungen verbinden unseren Geist mit unserem Körper. Meditation hilft dir dabei zu entspannen, einen Zugang zu deinem Innenleben zu finden und einen Transformationsprozesse zu erleben. Und zeige dir erschiedene Atemtechniken, die dein zentrales Nervensystem stimuliert und deine Selbstregulation fördern.

NARM®

Das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM®) ist eine körperorientierte und emotionsbasierte Methode. Der Heilungsweg von NARM beinhaltet die Auseinandersetzung mit erlernten Überlebensstrategien und warum dieser Anteil aufrecht erhalten wird. Sie unterstützt dich dabei, unterdrückte Emotionen feinfühlig anzuerkennen und mehr Kapazität und Resilienz für deinen Alltag zu entwickeln.

Core Schamanismus:

Im Core Schamanismus wirst du absichtsvoll mit Trommelschlägen oder Rasselgeröuschen in einen veränderten Bewusstseinszustand geführt um die nicht-alltägliche Wirklichkeit zu betreten. Dort kannst du deine Krafttiere finden und geistige Helfer zu dir rufen.

Durch meine Ausbildungen in der UTA Akademie und der Fondation for Shamanic Studies Europe gehe ich bei spirituellen Fragen kompetent und verantwortungsvoll mit meinen Klienten und Klientinnen um.

Arbeit mit dem inneren System:

Die Aufstellung innerer Anteile bietet dir die Möglichkeit verschiedene innere Stimmen durch Emotionen und Körperempfindungen wahrzunehmen. Du lernst zu differenzieren, welche Hauptstimmen zum heutigen Zeitpunkt eher hinderlich sind und welche verdrängten Stimmen du für dein persönliches Wachstum benötigst. Menschen in beruflichen und privaten Krisen erhalten durch dieser Methode einen guten Einblick in ihr inneres System.

Systemische Familien- und Trauma Aufstellungen:

In einer systemischen Familien- und Trauma Aufstellung erfährst du, wo dein Leiden seinen Ursprung hat. Stammt es es aus deiner Herkunftsfamilie oder wurde es transgenerational weitervererbt? Die Aufstellung hilft Dir dabei, Konflikte zu erkennen und zu lösen, indem sie wiederkehrende Muster, verstrickte Beziehungen und Unausgesprochenes sichtbar macht.

Vergütung / Preise

Erstgespräch à 20 Minuten:

kostenlos

Coaching- oder Psychotherapie:

100 Euro / 60 Min.

Vorteile einer Selbstzahler-Praxis:

Ich weiß, dass ein Besuch beim Heilpraktiker immer abhängig von den finanziellen Mitteln ist. Dennoch gibt es gute Gründe sich für eine Selbstzahler-Praxis zu entscheiden.

Zeitnaher Termin:

Therapieplätze bei psychologischen Psychotherapeuten, die über die gesetzliche Krankenversicherung abrechnen können, sind meist über Monate ausgebucht. In meiner Praxis bekommen sie in der Regel zeitnah einen Termin. Gerade bei akuten Krisen ist es wichtig, dass sie in dieser Zeit nicht alleingelassen werden.

Keine Bindung an bestimmte Therapieverfahren:

Oft sind die Therapieverfahren bei Kassentherapeuten festgelegt. Manchmal ist es sinnvoll sich durch einen Heilpraktiker/in Psychotherapie zusätzlich unterstützen zu lassen die beispielsweise wie ich integrativ und ganzheitlich arbeiten.

Ihre Daten bleiben in der Praxis:

Ihre Therapie/Beratung wird nirgendwo aktenkundig, ohne dass Sie Ihr Einverständnis geben. Dies ist von Vorteil, wenn Sie eine auskunftspflichtige Versicherung abschließen möchten.

Flexibilität:

Die Länge der Therapie ist flexibel. Wir entscheiden gemeinsam über die Art und Dauer der Therapie.

(Als Heilpraktikerin begrenzt auf das Fachgebiet Psychotherapie kann ich keine Heilung oder Linderung garantieren. Meine Methoden können keine ärztliche Diagnose und Behandlung ersetzen.)

Technische Voraussetzungen für eine Online Begleitung

Du musst kein technischer Experte sein um dich online coachen zu lassen, aber es gibt einige Voraussetzungen die du als Coachee beachten solltest.

Computer oder mobiles Endgerät: Ein aktueller Computer (Desktop oder Laptop) oder ein Smartphone/Tablet mit ausreichender Leistungsfähigkeit.

Zuverlässige Internetverbindung: Eine stabile und schnelle Breitbandinternetverbindung, um Unterbrechungen oder technische Schwierigkeiten während der Sitzungen zu vermeiden.

Webcam: Eine integrierte oder externe Webcam, um eine visuelle Verbindung herzustellen, was für eine persönlichere Coaching-Erfahrung sorgt.

Mikrofon und Lautsprecher: Ein gutes Mikrofon ist entscheidend für klare Audioübertragungen. Dies kann ein integriertes Mikrofon sein oder ein externes Gerät wie ein Headset.

Datenschutz-konforme Software: Eine sichere und vertrauliche Plattform oder Software für Videokonferenzen (für das Online Coaching verwende ich z.B. Zoom oder Face Time).

Beleuchtung: Eine gute Beleuchtung, damit das Gesicht im Video deutlich sichtbar ist.

Ruhiger Raum: Ein stiller, privater Raum, in dem das Coaching ungestört stattfinden kann.

Backup-Lösung: Vorkehrungen für technische Schwierigkeiten, wie zum Beispiel ein zweites Gerät oder eine Telefonnummer für Notfälle.