Psychotherapie & Life Coaching in München mit Klarheit, Präsenz und Feingefühl

Es gibt Momente im Leben, in denen wir spüren: So wie es ist, kann es nicht weitergehen – und zugleich fehlt der klare Weg heraus.


In meiner Praxis für Psychotherapie und Life Coaching in München und online begleite ich Menschen mit Klarheit, Achtsamkeit und einer einfühlsamen Art – auf ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr innerer Stabilität, Selbstwert und Lebensfreude.

"Einfach frei leben!"

Von Mensch zu Mensch –

Einfühlsame Begleitung mit Herz und Verstand

Fühlst du dich oft erschöpft, obwohl du nach außen hin alles im Griff hast? Vielleicht kämpfst du mit Ängsten, innerer Unruhe, Selbstzweifeln oder einem Gedankenkarussell, das dich nicht zur Ruhe kommen lässt. Vielleicht spürst du, dass etwas in deinem Leben ins Wanken geraten ist – obwohl du es nicht benennen kannst.

Genau hier beginnt unser gemeinsamer Weg!

Verstehen, verarbeiten, verändern – dein Weg zu mehr innerer Klarheit

In meiner Praxis für Psychotherapie und Life Coaching in München begleite ich Menschen empathisch und professionell durch belastende Lebensphasen, Veränderungsprozesse und emotionale Krisen. Ich arbeite tiefenpsychologisch fundiert, lösungsorientiert und mit einem ganzheitlichen Ansatz. Ob du unter psychischen Beschwerden, Burnout, einem niedrigen Selbstwert, Beziehungsproblemen oder einer späten ADHS-Diagnose leidest – du findest bei mir Raum, Zeit und Klarheit, um dich selbst besser zu verstehen und dein Leben neu auszurichten.

Dein Anliegen im Mittelpunkt!

Meine Coachings und psychotherapeutischen Sitzungen richten sich an Menschen, die:

  • unter emotionaler Erschöpfung oder psychischem Leidensdruck stehen

  • mit innerem Stress, Unruhe oder Konzentrationsproblemen durch ADHS zu kämpfen haben

  • von Beziehungsproblemen oder alten Verletzungen belastet sind

  • sich in einer beruflichen Neuorientierung oder Lebenskrise befinden

  • ihre Ressourcen stärken und ihre

    Resilienz aufbauen möchten

  • sich mehr Selbstwirksamkeit, Klarheit und ein stabiles Selbstbild wünschen

Finde heraus, ob ich die richtige Begleiterin für dich bin –

vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch.

"Mut bedeutet sich selbst zu leben!"

ICH BEGLEITE DICH MIT HERZ UND VERSTAND

Psychotherapie & Traumatherapie

In meiner psychotherapeutischen Behandlung verbinde ich fundierte therapeutische Verfahren mit achtsamer, ressourcenorientierter Begleitung. Neben der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie arbeite ich mit traumasensiblen, körperorientierten und systemischen Methoden.

Schwerpunkte meiner Arbeit sind:

  • Entwicklungstrauma und Bindungsverletzungen

  • Angststörungen, depressive Symptome, psychosomatische Beschwerden

  • Verarbeitung von Trennung Verlust oder seelischer Überlastung

Ziel ist nicht nur Symptomlinderung, sondern echte Stabilisierung, inneres Wachstum und mehr Lebensqualität. Mit viel Feingefühl begleite ich dich auf deinem Weg zurück in deine Kraft.


Psychotherapie München. Ich bin für dich da.

ALS LIFE COACH AN DEINER SEITE

Life Coaching München Persönlich. Klar. Wirksam.

In meiner psychotherapeutischen Behandlung verbinde ich fundierte therapeutische Verfahren mit achtsamer, ressourcenorientierter Begleitung. Neben der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie arbeite ich mit traumasensiblen, körperorientierten und systemischen Methoden.

Life Coaching kann dir helfen bei:

  • Entscheidungsfindung und Neuorientierung

  • Bewältigung von beruflichen und privaten Schwierigkeiten

  • dem Aufbau gesunder Beziehungen und Selbstfürsorge

  • Verringerung von Blockaden, Selbstkritik und Selbstabwertung

  • Entwicklung von Resilienz und mentaler Stärke

  • Klärung von Lebenszielen und Aufbau von Selbstwirksamkeit

Als Lebenscoach begleite ich dich zur Klarheit, neuen Perspektiven und echte Entwicklung – starte jetzt dein Life Coaching mit mir.

ERKENNE WIE BESONDERS DU BIST

ADHS Coaching für Frauen

ADHS bei Frauen ist oft unsichtbar – nach außen kontrolliert, im Inneren chaotisch. Viele meiner Klientinnen und Klienten erleben starke Selbstzweifel, hohe Reizempfindlichkeit und ein permanentes Gefühl von „zu viel“. Besonders wenn das Muttersein dazukommt sind Schuldgefühle und Überforderung häufige Begleiter.


Im ADHS Coaching helfe ich dir, dein Erleben besser zu verstehen, klare Strukturen aufzubauen und deine individuelle Art der Wahrnehmung als Stärke zu entdecken. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um dich zu entlasten, dein Zeitmanagement zu verbessern und mit deinem Energiehaushalt liebevoller umzugehen.


Du lernst, dich selbst ernst zu nehmen – mit deiner Geschichte, deinem Tempo und deinen Ressourcen.

Erkenne dein ADHS neu – klar, empathisch und alltagstauglich begleitet.

DU BIST GENUG

Selbstwert & Selbstliebe Coaching

Ein gesunder Selbstwert ist die Basis für echte innere Freiheit. Wenn du gelernt hast, dich zu vergleichen, dich klein zu machen oder ständig zu hinterfragen, ist es Zeit, dich neu auszurichten.


Im Selbstwert Coaching und Selbstliebe Coaching arbeiten wir mit alten Glaubenssätzen, Selbstbildern und dem, was dich bisher an deinem Wachstum gehindert hat. Du wirst lernen, dich selbst mit Mitgefühl zu sehen, deine Erfolge wahrzunehmen und gesunde Grenzen zu setzen.

Gemeinsam fördern wir:

  • deine Selbstwirksamkeit und innere Stabilität

  • das Vertrauen in deine eigenen Bedürfnisse

  • deine Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge

  • deine Fähigkeiten und Werte

  • Entwicklung von Resilienz und mentaler Stärke

  • Klärung von Lebenszielen und Aufbau von Selbstwirksamkeit

Stärke deinen Selbstwert und lerne, dich selbst anzunehmen. Ich begleite dich achtsam auf deinem Weg.

Über mich Nathalie Grupp

Ich bin Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und traumasensible Begleiterin mit langjähriger Erfahrung in der Einzelarbeit mit Frauen. Mein Ansatz ist professionell, liebevoll und immer auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.


Ich arbeite mit Frauen, die nach Klarheit, innerer Ruhe und Selbstverbundenheit suchen. In unseren Sessions bist du willkommen mit deinen Fragen, Ängsten, deiner Sehnsucht – und mit deiner Lebendigkeit. Mein Ansatz ist professionell, intuitiv und ganzheitlich. Ich arbeite auf Basis fundierter Methoden und lasse gleichzeitig Raum für das, was sich im Moment zeigen möchte.

GOOGLE BEWERTUNGEN

Das sagen meine Klientinnen und Klienten

Nathalie ist eine phantastische, einfühlsame und kompetente Therapeutin und Coachin. Ich habe mich immer sehr gut aufgehoben gefühlt.

Besonders eindrucksvoll war für mich die Effektivität der Arbeit. Ich habe in sehr kurzer Zeit so viele Aspekte meines Selbst verstanden und wurde dabei stets sicher begleitet. Das empfinde ich als große Bereicherung. Ich bin dankbar, Nathalie gefunden zu haben.

In einem für mich herausfordernden inneren Konflikt war Nathalie für mich da.

Sie hat mir ihrer kristallklaren Klarheit, ihrer Wärme und einfühlsamen Art den Nagel auf den Kopf getroffen, so dass ich meine innere Blockade lösen konnte. Ich kann Nathalie aus vollem Herzen empfehlen.

Vielen Dank, Nathalie, für die wertvolle Begleitung und die positiven Impulse.

Ich hatte das große Vergnügen, an einem Coaching mit Nathalie teilzunehmen, und kann nur sagen, dass es eine transformative Erfahrung war. Durch gezielte Fragen und praktische Übungen konnte ich tiefgreifende Erkenntnisse gewinnen und sofort umsetzbare Strategien entwickeln.

Ich empfehle Nathalie mit bestem Gewissen weiter. Wer auf der Suche nach effektiver Unterstützung und nachhaltigen Veränderungen ist, ist bei ihr in den besten Händen.

Vielen Dank, Nathalie, für die wertvolle Begleitung und die positiven Impulse..

Ich bin zutiefst dankbar, dass ich Nathalie gefunden habe. Ihre einfühlsame und gleichzeitig klare Art hat mir in meiner Traumatherapie genau den Raum gegeben, den ich gebraucht habe – sicher, urteilsfrei, auf Augenhöhe.

Bei ihr durfte ich mich zeigen, wie ich bin – mit all meinen Verletzungen, Unsicherheiten und alten Mustern. Und gleichzeitig habe ich durch ihre Begleitung begonnen, mein inneres Gleichgewicht wiederzufinden, Stück für Stück.

Besonders berührt hat mich, wie feinfühlig und individuell sie arbeitet – keine Standardmethoden, sondern echte Präsenz. Nathalie schafft es, auch schwere Themen mit Wärme und Klarheit zu halten. Ich fühle mich heute stabiler, verbundener mit mir selbst und mutiger als je zuvor.

Danke für diesen Weg. Von Herzen weiterzuempfehlen ❤️

Kontakt

Als Psychotherapeutin und Life Coach München biete ich dir persönlich in meiner Praxis oder während eines Online-Coachings die für dich am besten passende Form der Begleitung an. Die Praxisräume liegen im wunderschönen Stadtteil Bogenhausen zwischen Prinzregentenplatz und Sternstraße in München.​

In meinem ONLINE-TERMINKALENDER kannst du einen Termin für ein kostenloses 20- minütiges Erstgespräch buchen.

Jede weitere Sitzung kostet 100,- Euro à 60 Min.

Deine persönliche Nachricht an mich:

FLEXIBEL UND ORTSUNGEBUNDEN

Online Coaching & Therapie

Als ganzheitlicher Life Coach biete ich dir eine flexible Unterstützung ohne an einen festen Standort gebunden zu sein. Das bedeutet dass du dich mit weniger Aufwand in einer ruhigen und vertrauten Atmosphäre deiner Weiterentwicklung witmen kannst.

Selbstwert Coaching

Ein niedriger Selbstwert kann zu Ängsten, überfordernden Beziehungsmustern und psychischen Belastungen führen. Traumatische Erlebnisse, Verlust und mangelnde Bedürfnisbefriedigung schwächen das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen, was es schwierig macht, Herausforderungen selbstbewusst zu bewältigen.

In meinem Coaching steigere ich deinen Selbstwert, sodass du mit mehr Selbstbewusstsein Krisen bewältigen kannst, Beziehungsprobleme konstruktiv lösen und beruflichen und persönlichen Herausforderungen begegnen kannst.

Mein Blog für mehr Kraft im Leben

In meinen Blogbeiträgen findest du spannende Informationen rund um meine Arbeit, wissenswertes über Coaching, Psychotherapie, Gehirnforschung, Selbstwert, Trauma und Achtsamkeit.

Teddybär der Angst hat

Kindheitstrauma Test – Hast du ein unbewusstes Entwicklungstrauma?

Frau in einer Traumaschleife

Wenn der Schatten der Kindheit nachwirkt –

Wie Entwicklungstrauma den Selbstwert prägt.

Frau in einer Traumaschleife

Selbstliebe lernen – Dein Weg zu innerer Kraft und echtem Selbstvertrauen

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Nathalie Grupp

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz & Coaching